Eine Patientin klagt über Schwellung, Schmerz und Bewegungseinschränkung am Oberschenkel. Es liegt eine druckschmerzhafte Muskelverhärtung am linken Oberschenkelmuskel vor.

Die osteopathische Untersuchung des Knies, der Hüfte und des Beckens sowie deren knöchernen, gelenkigen Strukturen, Blut- und Lymphgefäßen zeigt nur geringe Auffälligkeiten. Hingegen befinden sich an den oberen Halswirbeln und den umgebenen Strukturen starke Verhärtungen mit Blockaden.

Während des Lösens dieser Gewebsspannungen durch Arbeiten an den Anheftungen der Hirnhaut (Dura) an Nacken, Wirbelsäule und Austrittsstellen der peripheren Nerven spürt die Patientin ein „Ziehen und Arbeiten“ am Oberschenkel. Am Ende der Behandlung ist der Muskel abgeschwollen und die Druckempfindlichkeit fast gänzlich verschwunden.

Ein Patient will eine osteopathische Behandlung ausprobieren, um die bereits geplante operative Entfernung einer erbsengroßen Verhärtung (Ganglion) am Zeigefinger zu vermeiden.

Die osteopathische Behandlung des Nervenverlaufs im Arm (Plexus brachialis) bringt zwar kurzfristig Linderung, der Durchbruch kommt jedoch erst, nachdem der Patient seine Kopfhaltung korrigiert. Sorgen und die häufigen Änderung seiner täglichen Routine haben zu einem ständigen unbemerkten Zurückziehen des Kopfes geführt.
 
Die nachfolgende Muskelverspannung an Hals und Nacken führte zu einer Kompression des Armnervs direkt an seinem Austritt aus der Halswirbelsäule.

Drei osteopathische Behandlungen im Abstand von 4 Wochen und selbst durchgeführte Entspannungsübungen bringen den Erfolg: Das Ganglion bildet sich nach 3 Monaten komplett zurück.

Eine Patientin hat seit Monaten ein wiederkehrendes Ziehen im linken Unterleib, dazu Verstopfung und eine Bewegungseinschränkung des linken Beins. Medizinisch werden psychosomatische Ursachen vermutet. Die osteopathische Untersuchung zeigt eine Verkürzung des linken Hüftbeugers (Psoas) und ein festes Bindegewebe der Darmaufhängungen.

Eine entsprechende Behandlung bringt jedoch nur eine kurzzeitige Bewegungs- bzw. Verdauungsverbesserung. Auch bei dieser Patientin ist die Kopf-/Nackenregion mit den Austrittsstellen und Verläufen des Vagus stark verspannt.

Die osteopathische Beruhigung des Sympathikus und eine Stimulierung des Vagus sorgen für eine Harmonisierung des Vegetativums und dadurch zu einer Stabilisierung der Verdauung. Parallel reduziert sich die Spannung auf den Hüftbeuger auf ein Minimum.

Zeckenstich – Was tun?

Ab dem Frühling sind Zecken wieder vermehrt aktiv und können Infektionskrankheiten wie Borreliose und FSME auf den Menschen übertragen. Sie sollten nach einem Stich möglichst schnell entfernt werden.

Das richtige Vorgehen dabei ist: Suchen Sie Ihren Körper nach einem Aufenthalt draußen nach Zecken ab.

Diese suchen sich gerne einen geschützten Platz am Körper zum Zustechen:
Zum Beispiel Kopf, Hals, Achseln, Ellenbeuge, Bauchnabel, Genitalbereich oder Kniekehle.

Sollten Sie eine Zecke finden, setzen Sie eine spitze Pinzette oder eine Zeckenkarte ganz dicht an der Haut an. Ziehen Sie die Zecke nun langsam und gerade heraus. Wenn sie sich sehr stark festgebissen hat, kann leichtes, vorsichtiges Ruckeln zu Beginn helfen.

Wenn Sie keine Hilfsmittel zur Hand haben, versuchen Sie die Zecke mit den Fingernägeln herauszuziehen. Auch hier ganz dicht an der Haut ansetzen und die Zecke keinesfalls quetschen. Borreliose wird erst nach einiger Zeit übertragen und frühzeitiges Handeln kann einer Infektion verbeugen. Anschließend desinfizieren Sie das Hautareal, wenn Sie Desinfektionsmittel zu Hand haben.

Bildet sich in den Tagen oder Wochen nach dem Entfernen ein roter Ring um die Einstichstelle oder entwickeln Sie grippeähnliche Symptome, sollten Sie umgehend eine*n Ärztin*Arzt  konsultieren.

7Mind

Ja, es stimmt, die Achtsamkeits- und Meditationsapp 7Mind haben wir schon einmal vorgestellt, in unserem Patienten-Newsletter vom März 2018.

Aber Apps werden weiterentwickelt und dann kann sich ein neuer Blick darauf durchaus lohnen!

Denn das von 7Mind angebotene Achtsamkeitsbasierte Stressmanagement (ABSM) wird mittlerweile als Präventionskurs von zahlreichen gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst. Auf der Website von 7Mind lässt sich nachsehen, wie viel die eigene Krankenkasse zuzahlt.
 
Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement hilft, einen gesunden Umgang mit Stress zu finden und ist als Präventionsmaßnahme von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert. Der Kurs besteht aus 8 Modulen à ca. 50  Minuten, die praktische Meditation mit Theorie kombinieren. Die Theorie beinhaltet Themen wie individuelles Stresserleben, Selbstmitgefühl und den Umgang mit schwierigen Situationen.
 
Für die Bezuschussung kauft man erst das Krankenkassenpaket von 7Mind über die Website, schließt dann den Kurs ABSM in der App ab, beantragt anschließend die Teilnahmebestätigung per Mail und reicht diese mit dem Kaufbeleg bei seiner Kasse ein.