Stichworte:Symptome, Gesundheit, Krankheit, Beschwerden, Zufriedenheit, Gleichgewicht, flexibel, Genussfähigkeit, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Gesundheitszustand, körperliche Gesundheit, gestige Gesundheit, soziale Gesundheit, soziale Aspekte, psychische Aspekte, Beschwerden, Erkrnakung, Gebrechen, menschenzentriert, Denken, Fühlen, Lebenslagen, Wechselwirkung, emotionales Wohlbefinden, Sozialleben, Motivation, Perspektivwechsel, Körper, Gewebe, Behandlung, Behandlungsgriffe, komplexe Ursachen

Kennen Sie Dr. Google? Wenn ja, befinden Sie sich in guter Gesellschaft. Viele Deutsche nutzen die bekannte Suchmaschine, um im Internet nach ihren Beschwerden und einer passenden Diagnose zu suchen.

Aber haben Sie auch schon einmal Symptome für Gesundheit in einer Suchmaschine gesucht? Welche Anzeichen von Gesundheit würden Sie genau in die Suchmaske eingeben, um herauszufinden, ob Sie tatsächlich gesund sind?

In der westlichen Welt hat die Schulmedizin Gesundheit lange Zeit als das Fehlen von Krankheit und Beschwerden definiert. Heute wissen wir, dass Gesundheit weit mehr ist als das. Zufriedenheit empfinden, ein Gleichgewicht im Innen und Außen fühlen, flexibel sein, Lachen können, Lust am Gestalten haben, Genussfähigkeit. All dies und noch einiges mehr umfasst ein positives Konzept von Gesundheit.

„Wohlbefinden“ ist dabei der entscheidende Begriff einer Definition, die die Weltgesundheitsorganisation WHO schon 1946 geprägt hat:
„Gesundheit ist der Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur des Freiseins von Krankheit und Gebrechen.“

Natürlich wissen wir mittlerweile, dass dieses Wohlbefinden, anders als noch in der Definition beschrieben, dauerhaft nie vollständig sein kann. Wir befinden uns immer auf einem Kontinuum zwischen den Polen krank und gesund. Wir leben immer mit gesunden Anteilen von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit und kranken Anteilen, auf die wir Acht geben müssen. Lebensgeschichtlich und tagtäglich bekommen wir zu spüren, dass unser Gesundheitszustand mehrdimensional und dynamisch veränderbar ist.

In der Definition wird auch noch ein anderer Aspekt betont. Es ist die Sprache von körperlicher, geistiger und sozialer Gesundheit. Damit wird der Begriff der Gesundheit losgelöst von einer rein körperlichen Fokussierung.
Nehmen wir ein einfaches Beispiel, um dies zu verdeutlichen: Es macht einen Unterschied, ob jemand sich ein Bein gebrochen hat (körperlicher Aspekt), dabei alleine lebt oder in einer gut funktionierenden Partnerschaft (sozialer Aspekt), unter Stimmungsschwankungen leidet oder psychisch belastbar ist (psychischer Aspekt).

Sind soziale und psychische Aspekte überwiegend gut und stabil, gibt es sicherlich weniger Probleme mit einem vorübergehenden Leben mit Gips. Der Alltag ist einfacher zu handhaben. Vielleicht heilt das Bein sogar komplikationsloser aus.

In der Osteopathie finden sich diese Prinzipien wider. Es stehen eben nicht einzelne Erkrankungen im Vordergrund, sondern der ganze Mensch. Und auch wenn Patienten die osteopathische Praxis wegen spezifischer Beschwerden oder einer Erkrankung aufsuchen, bemüht sich der osteopathischer Behandler immer, die Person und deren Geschichten im Ganzen zu erfassen und dabei auf ihr Wohlbefinden zu achten. Denn Gesundheit ist, wie wir oben gesehen haben, mehr als nur als das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.

Eine osteopathische Untersuchung und Behandlung erfolgt also menschenzentriert statt rein krankheitsbezogen. Und auch wenn der Schwerpunkt der osteopathischen Bemühungen in der körperlichen Behandlung liegt, kann dieser Körper nie losgelöst von der Person, ihrem Denken und Fühlen und ihren Lebenslagen gesehen werden.

Denn körperliche, psychologische und soziale Aspekte stehen in Wechselwirkung miteinander und so wie körperliche Beschwerden einen Einfluss auf unser emotionales Wohlbefinden und unser Sozialleben haben, schlagen sich psychische sowie soziale Realitäten immer auch körperlich nieder.

Frage: Brigitte F. aus Halle fragt: "Ich war schon öfter wegen Rückenschmerzen in osteopathischer Behandlung. Jetzt habe ich mir vorgenommen, wieder regelmäßig Sport zu machen. Gibt es einen Sport, der am besten bei Rückenschmerzen hilft?"
 
Antwort: Liebe Brigitte, es stimmt: Regelmäßige Bewegung hilft Rückenschmerzen vorzubeugen. Unser Rücken ist Teil unseres Bewegungsapparates und, wie der Name schon sagt, für Bewegungen gemacht. Muskeln und Bänder werden gedehnt und gekräftigt, der Stoffwechsel wird angekurbelt und das Nervensystem sowie innere Organe werden mobilisiert.

Eine bestimmte Sportart, wie zum Beispiel Training im Fitnessstudio oder ein Rückenschulkurs müssen es aber deshalb nicht unbedingt sein. Überlegen Sie doch lieber einmal, welche Aktivität Ihnen Spaß machen würde. Die Freude an der Aktivität ist ein entscheidender Faktor, wenn man eine Sportart länger beibehalten möchte.

Haben Sie zum Beispiel früher gerne getanzt oder mögen Sie es lieber ruhig und ist Yoga für Sie das Richtige? Genießen Sie es, sich draußen zu bewegen und können sich joggen oder walken gut vorstellen? Oder eignet sich der Weg zur Arbeit vielleicht für eine tägliche Fahrradtour? Welche Sportart können Sie gut in Ihren Alltag integrieren? Findet vielleicht ein Kurs zu einer günstigen Uhrzeit bei Ihnen um die Ecke oder online statt? Und möchten Sie Sport in einer Gruppe machen oder lieber ganz flexibel und individuell bleiben?

Das sind einige Fragen, die beim Finden eines geeigneten Bewegungsprogramms helfen können. Ansonsten hilft Ihnen Ihr osteopathischer Therapeut sicher gern mit Anregungen weiter.“

Haben auch Sie Fragen zur Osteopathie? Dann schreiben Sie uns an: newsletter@hpo-osteopathie.de